ヨガを通して「自分らしく」生きる大切さを伝える
ーーりなさんはどのような活動をしていますか？
皆さんが「自分らしく生きるために」必要な、ヨガをお伝えする活動をしています。
私たち日本人は、頑張りすぎと言われています。なので、「頑張らずに、今の自分を大切にする」そして、「いつも生きてくれている自分に対して、感謝を伝える」ということを、ヨガを通して皆さんへお伝えしています。
ーーどんなレッスンを？
現在、東京都内をメインとして、代々木・原宿・新宿のスタジオと、パークヨガのレッスンを開催しています。また、神奈川県横浜市でのスタジオレッスンや、週に3回オンラインレッスンも行なっています。
ヨガのレッスンと一緒に、交流会を行っている会場もあります。ヨガを通しての繋がりの場、同じ空間で呼吸をして身体を動かしている仲間。必ず、縁があって出会っていると思っています。なので、一期一会の繋がりも大事にして欲しいです。
また、「たまご料理」や「ランニング」などと、ヨガレッスンをコラボさせたイベントも開催しています。ヨガにプラスすることで、それ以外のものにも触れて、相乗効果を味わって欲しい。ランニングであれば、ヨガを通して走りやすい身体作りをサポートできます。また会話を弾ませて、新しい繋がりのきっかけにもなれたら良いなと思っています。
小さな感謝が幸せに繋がる
ーーヨガを通じて伝えたいことは？
目の前のことに対して小さな感謝を積み上げていくことが、後々の大きな幸せに繋がると私自身が感じているので、感謝を伝えるヨガをしています。
たくさんの小さな感謝、または幸せを積み重ねていくことによって、自分自身もそうですが、周りも巻き込んで成功に導くことが出来たり。そこから感謝をたくさん繋げていくことによって、新たな仕事が生まれ、愛情も信頼も全て繋がっていくと思っています。
目の前にある、感謝を思い出して大事にして欲しいです。
また、ヨガというのはサンスクリット語で「繋がり」という意味があり、私も大事にしています。心と身体を繋ぐという意味もありますが、人と人を繋ぐとも捉えられるなと思ってます。繫がるって色々な結びつき方があると思うので、皆さんの中でもそれぞれに繋がるところを見つけて貰えれたら嬉しいです。
周りを明るく照らしてくれる、太陽の様な存在
ーー「歩くパワースポット」とは？
これは、私がヨガのインストラクターを始めた時に付けた名前です。ヨガやイベントを通じて、色々な方に会っていく中で、「りなちゃんと会うと元気を貰えるよね！」「歩くパワースポットって言われない？」と言われたことがあり、そこから「歩くパワースポット」と名乗り始めました。
私は毎日、人生を楽しく生きています。でも周りの方はどうだろうと見渡してみた時に、仕事が忙しかったり、様々な事情で落ち込んでしまったり、ネガティブに考えてしまう方もいますよね。
私が感じている良い感情や、楽しい話を伝えていくことによって、誰かを元気にしたり、ヨガに来てくれる方に希望をもたらしたり、良い影響を与えたい。
「あ、こういう風に生きている人もいるんだな」と良い気付きになれるよう、この名前に想いを込めています。
なので、誰かにとって必要な存在であって欲しい。前向きに生きる手段の１つとして、ヨガや私の存在がそうなって貰えたら、とても嬉しいです。
楽しい・ワクワクを大切に
ーー確かに、りなさんとお話していると元気が貰えます！
普段心がけていることは？
心がけている事は、とにかく自分が楽しむこと・自分を満たすことだなと思っています。自分を満たすことによって、相手へ配慮できたり優しさが生まれていきますよね。自分が本当に心から楽しめてやれるか、ワクワクしているかどうかは、自分の心の状態を大事にしています。自分の心と対話しながら、本当に自分はこれが好きなのか。好きなことで輝いていれば、周りもそれに気付いて自然と人も集まります。
ーーそのために意識していることは？
始めは前向きな言葉を、意識して言うようにしていましたが、次第に自然に言えるようになりました。前向きな言葉を発した方が、自分も周りにも笑顔になってくれるなと気付いたんです。今は意識せず出てくる、口癖みたいになりました。
好きなもので溢れるInstagram
ーーInstagramでも、幅広い方から人気を集めていますね！
Instagramでは、幅広く色々なことを発信しています。普段のヨガレッスンの情報、他に私の日常生活も投稿しています。ヨガに関連すること以外では、私はディズニーシー行くことが好きなので、そういった投稿をしたり。食べることが好きなので、美味しかったものを投稿したり。自然も好きなので、お花や自然の写真なども投稿しています。見てくれている方もワクワクするような投稿をして、その方達とコミニケーションが取れるのが楽しいんです。色々なコメントをしてくれるのですが、同じ1つの写真だとしても感じ方が人それぞれ違うので、そこからコミニケーションを取って、自分の価値観を広げています。
1番反応が多かったのが、ディズニーの投稿です。私はヨガのイメージが強いので「ディズニー好きなんだ」とか「ヨガ以外の姿も知れて嬉しい」などコメントをいただきました。
Instagramでは思ったことを自由に発信して、私のありのままを出しています。自由でいいと思うんです。仕事以外のプライベートの事も見れるので、休日の過ごし方や趣味を見つけたい、そういった方に向けて良いヒントになればと思っています。これからも発信を続けていきます！
【NEXT】OFFモード｜りなさんの「自分らしさ」の根源は、推し活！？
編集後記
インタビュー中、「楽しい」「ワクワク」「感謝」という言葉をたくさん口にされていました。それがりなさんの原動力となり、周りの人たちへ愛を注いでいるとお話しながら実感できました。
インタビューゲスト
ヨガインストラクター 大榮里菜さん
1999年、神奈川県生まれ、神奈川県在住。
クラシックバレエを10年間経験したのち、 自身の身体の不調がきっかけでヨガに出会う。
その後ヨガインストラクターへ転身。
日本とインドでRYT200を取得し、現在は代々木をメインにスタジオヨガ、パークヨガ、オンラインヨガを開催。
インドで学んだアーユルヴェーダの知識や呼吸法もお伝えしている。
雑誌ヨガジャーナルの公式アンバサダーとしても活動する。
資格：RYT200
ヨガニドラTT
趣味：カレー屋巡り、チャイ、ランニング
HP：https://lit.link/rinachi0413
SNS：Instagram @rinachi0413
この記事を書いた人
北海道で酪農をしていたり、動物園で野生動物保護の仕事をしたり
現在は動物看護師として働きながら、noteを書いたりインタビューをして活動しています
温かい空気が伝わるように、Ladyの気づきと魅力を引き出しています
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